減塩生活に慣れるまでは意志の力に頼らなくてはなりませんよね。でも意志の力ってもの凄くエネルギーを使う行為で、とても脆いものです。 疲れていたり忙しかったりすると意志の力なんて簡単にポキッと折れてしまいます。 そんな私の減塩生活のコツを綴ってみます。